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ベース走2026年09月01日まったく速くならない67歳市民ランナーのブログ･･･0/kmまで走りましたが、ラストは上げきれなかったてす。チャッピーコーチに、水戸黄門漫遊マラソン本番で、できるだけ足攣りを遅らせる練習法はあるか尋ねたと･･･- 土曜はゆっくり、日曜は···2026年08月30日折り返し地点からのスタート･･･ですが、2時過ぎに思い立って茂呂山という低山に行ってみることにしました。実は水戸黄門漫遊マラソンの1週間前にナイトトレイルのイベントがあって、その会場が･･･
- 『イバ×薬屋』コラボ、第2弾!…の話2026年08月13日まめクロの『女社長・徒然日記』･･･かな。イバは季節ごとにおススメスポットやグルメが変化しますから~。 10月の水戸黄門漫遊マラソン、前日のまめクロ笠間ツアーもしくは前夜祭にご参加の方、イ･･･
- 乳酸閾値走2026年08月31日まったく速くならない67歳市民ランナーのブログ･･･ペースを作れずあまり練習にはならなかったと思います。チャッピーコーチからも、水戸黄門漫遊マラソン完走を目指すなら、7:30/km~8:00/kmのペース･･･
- 1kmインターバル2026年08月27日まったく速くならない67歳市民ランナーのブログ･･･転換程度にはなったと思います。8月の終わりに去年並みの暑さは想定外でしたが、水戸黄門漫遊マラソンまで2か月を切ったので、できる範囲で距離を踏みたいと思い･･･
- 盆の思い出2026(2)2026年08月18日☆ぽんこつラン大作戦☆･･･MITOのTシャツはスゴイ! +おまけ 盆ランで卸した2025年の水戸黄門漫遊マラソンの参加賞Tシャツ 右下に違和感あったんで見たら･･･
- 過去の今日の『笑っていいとも!』と『ごきげんよう』だヨ(=^◇^=)2026年08月17日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)･･･ン・コスギ チャリティーマラソンランナー･･･１１回目 西村知･･･0回を超えた長寿番組だけど、「水戸黄門」も「渡る世間」も終了した･･･
- 祝5周年!2026年08月09日折り返し地点からのスタート･･･て、ランもブログもサボり中走る頻度を増やすとか言っ…ameblo.jp10月水戸黄門漫遊マラソンにて初フル完走目標のサブ4.5は達成ならずでしたが、4:･･･
- ~徒然~2026年08月05日まめクロの『女社長・徒然日記』･･･ ~徒然５~ 業務連絡 ティラノさん、ちゅー&ぴょんさん、タケさん水戸黄門漫遊マラソン前日10/24のランチ、笠間の栗ご飯🌰 予約しましたよ･･･
- 長い距離が走れなーい!でも、懲りずに距離を延ばしていきます!2026年08月23日ぱぁぷぅの毎日･･･すのでフォームを乱さないように注意しました。 次シーズン最初の大会は第11回水戸黄門漫遊マラソン(10/25・日)。この大会では終盤(特に千波湖の周回)･･･
